Tu vida cambia cuando decides estar consciente de cómo tu mente construye los pensamientos.
Todo el tiempo, si no tienes el control, ella está elaborando evaluaciones, juicios u opiniones. 
Gran parte del sufrimiento es el resultado de construcciones mentales no adecuadas.
Hace siglos en Roma, el buen filósofo estoico Epicteto, 55-135 d.C., habló de esto con sapiencia:
“No es la realidad la que nos atormenta, es nuestro modo de pensar, de verla y de asumirla”.
Elige liberarte de creencias inculcadas que imponen la sociedad, los credos y Los Medios.
Si no cuestionas, dejas que otros piensen por ti, y confías en lo que  imponen y no en ti mismo. 
Consciencia es la capacidad de filtrar lo que piensa tu mente, y cuestionar creencias y rótulos. 
@gonzalogallog